KUNDALINIYOGA & MANTRA SINGEN

Eine Reise zu dir selbst

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SANTOSA - ZUFRIEDENHEIT

Glück ist Einstellungssache und hat viel mit einer Eigenschaft zu tun, die du trainieren kannst – Dankbarkeit.

„Tiefe Zufriedenheit lässt uns grenzenloses Glück erfahren“, heißt es dazu in Patanjalis wichtigstem Werk, den Yoga-Sutren (Yoga-Sutra 2.42). Die yogische Philosophie unterscheidet allerdings zwischen innerer und äußerer Zufriedenheit. Letztere ist bedingt durch Materielles und andere Äußerlichkeiten und damit oft von kurzer Dauer, während wir die innere Zufriedenheit durch unsere Einstellung zum Leben und innere Arbeit erlangen – und zwar langfristig.Von einer besseren Körperhaltung bis hin zu einer guten geistigen Gesundheit bietet die Welt des Yoga uns allen eine einzigartige Chance, uns mit uns selbst zu verbinden und innere Zufriedenheit zu spüren. Ist es nicht an der Zeit, sich endlich etwas um sich selbst zu kümmern?

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KUNDALINIYOGA & MANTRA SINGEN

Erwecke die Sleeping Serpent in dir

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yoga-Form, die Chanting, Pranayama, Meditation und Asanas verbindet. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und Energien frei fließen zu lassen und um das Kundalini, die Lebensenergie, zu erwecken. Meine Yogastunden begleite ich auf meinem indischen Harmonium. Hier kannst du deinen Körper spüren und gleichzeitig den Geist beruhigen.

KUNDALINIYOGA IN DER NATUR

Become a better version of yourself

Du kannst es kaum erwarten, deine Matte auszurollen und mit dein Yogapraxis zu beginnen? Die Natur bietet die schönste Yogastudio an. Meine Yogastunden für Einzelteilnehmern und Kleingruppen findet alle in den Sommermonaten draussen statt. Im Wald, am Fluss, in meinem Schrebergarten etc. Diese Klassen bietet von allem etwas: Mantrasingen, Meditation, Asanas, Dehnung und Wiederherstellung der Kontakt zu Mutter Erde.